DSC_6208.jpg

När vi först slog upp portarna till dåvarande Barefoot Fitness var det främsta skälet att vi saknade ett gym i Stenungsund som erbjöd det där extra. En miljö som man känner sig hemma i och ett gym som har gott om plats att få träna den träningen som vi förespråkar, tycker är mest effektiv och är roligast, -funktionell högintensiv träning; CrossFit.
Ungefär ett halvår efter öppning tog vi steget vidare till att bli en CrossFit-affiliering, som vi driver under namnet CrossFit Njord. 

Njord betyder "kraft, styrka" och namnet är taget från den fornnordiska gud som vi delar vår koppling till havet med. Njord var enligt fornnordisk mytologi en givmild gud som rådde över hav och vindar. Även om att påverka vädret ligger långt bortom vår kontroll så är vår målsättning att kunna dela med oss så mycket vi bara kan för att skänka både kraft och styrka till våra kunder. Därför kändes namnvalet självklart! 


Hos CrossFit Njord så får du så mycket mer än bara en lokal att vistas i. Det finns ALLTID hjälp att få och du får inspiration för vad du ska träna,  coachning med teknik och utförande av övningar. Vi har en begränsning på antalet medlemmar, då vårt mål är att erbjuda en så hög personlig service som möjligt. 

Utöver en fantastisk gemenskap så erbjuder vi roliga och genomtänkta pass med en långsiktig planering för att du ska få goda och hållbara resultat i din träning.

Vårt mål är att öka våra medlemmars insikt, kunskap och förståelse i vad god hälsa och hög livskvalitet innebär utifrån ett holistiskt och evolutionärt perspektiv. Med det menar vi att god hälsa är något som inte bara kommer genom träning, även om det förstås är en viktig del. Men genom vår kunskap och erfarenhet ser vi att det är så många andra faktorer som spelar in i vad livet kan ge dig i form av energi, välmående, glädje och styrka. Varje dag, hela livet ut!
Vi vill hjälpa dig att nå en fullgod hälsa, på alla plan!

Varmt välkomna!

Om oss

Bemannat:

Måndag - Torsdag: 16:00 - 20:30
Fredag: 11:30 - 18:30
Lördag: 10:00 - 13:00
Söndag: Endast öppet för medlemmar


Open gym: 04:00 - 23:00 Alla dagar

Öppettider

vector_file.png

Boxägare och Head-coach

Sandra Drott

Certifieringar


- Eleiko functional trainer




Mer om Marika


"Pannben som en noshörning", sa dom på Gladiatorerna. "Tävlings-CP" säger de i boxen. Allmänt energisk, envis och gla´i att tävla säger jag ;)

Varit aktiv sen jag pluppade ut där på slutet av 80-talet. Den stelaste truppgymnasten, men den smidigaste fotbollsspelaren. Alltid varit fartglad i skidbacken, på såväl skidor som snowboard. Hittade in till gymmet och gruppträningssalarna, där jag ganska snabbt började att instruera. Fann det tillfredställande i att pusha, peta, lära och se andra att utvecklas inom träningen. Det var även den stora anledningen till att jag studerade till fysioterapeut, som jag nu jobbat som i snart 4 år och stormtrivs med!

Crossfit upptäckte jag för 5-6 år sen, men den stora kärleken till sporten började utvecklas strax efter att Njord slog upp portarna och jag (som då var nyinflyttad), tillslut tog mitt förnuft till fånga. En prova-på-pass ledde direkt till ett årskort, sen var jag såld! 2 1/2 år senare har jag hunnit biffat till mig (lite grand iaf), avverkat ett gäng tävlingar, lärt mig massor och förhoppningsvis hunnit lära ut en del med.
Förutom den fantastiska träningsglädjen och gemenskapen som sporten har gett mig, har jag även funnit vänner för livet och kärleken (Filip). Amen för det!

Målet är att kunna fortsätta träna (och tävla emellanåt), fortsätta att själv utvecklas och att få fortsätta se och hjälpa andra att utvecklas på sina plan. Crossfit är en oerhört komplex sport och det finns alltid moment, övningar och förmågor att utveckla, stärka och förbättra. Ibland frustrerande, men i det stora ändå charmen med sporten. Så jag hoppas vi ses i boxen - så vi kan lära, skratta och njuta av allt det där tillsammans ;)

3 plus:
Oftast glad (skrattar gärna och högt, inte alltid vackert dock).
Har energi som brukar räcka till de flesta.
Snäll?! Omtänksam skulle jag iaf vilja säga.

3 minus:
Icke rumsren (inkl dåligt bordsskick)
Pratar för fort (tycker Sandra och alla gamlingar på jobbet ;p)
Blir grining om jag inte får mat..





Coacher

Andrea Kummer

Certifieringar


-Born To Run Licensed Running Technique Coach 2017
-Primal Health Coach (Livsstils-/hälsocoach genom evolutionär hälso-, närings- och träningsvetenskap) 2016
-CrossFit Level 1 Trainer 2015
-Instruktör fysisk träning & självskydd sedan 2008
-Hälsoinspiratör sedan 2007
-20 års erfarenhet av styrketräning
-Utbildad inom akutsjukvård, prehospitalt omhändertagande, D-HLR, HLR




Mer om Jonas


Jag heter Jonas, mina ögonstenar är min fru Sandra, vår dotter Emilia följt av våra två katter Sune & Jasper, och så klart min Land Rover! Jag är en sann allätare vad gäller intressen, det mesta som rör friluftsliv och äventyrssporter är min melodi. Men fysisk träning har sedan väldigt länge varit ett självklart och dagligt inslag i mitt liv.

Jag fastnade för träningsformen CrossFit för ca 10 år sedan och har sedan dess mer och mer intresserat mig för funktionell träning samt minimalistisk löpning. Inom CrossFit är det främst de gymnastiska delarna som tilltalar mig allra mest.

Hur människan uppnår bästa möjliga fysik, hälsa och välmående är frågor jag brinner för och jag tror på att man bör se långt bakåt i historien för att hitta nycklarna till detta.

I övrigt är jag en prylnörd av rang och gillar att bada. Utomhus så klart och gärna efter löpningen, från tidig vår till sen höst men även under vintern händer det att jag hoppar i plurret!





Martin Nilsson

Certifieringar


-CrossFit Level 1 Trainer




Mer om Jonathan


Mitt namn är Jonathan, jag är född och uppvuxen på klädesholmen.
Har varit soffliggare i dryga 22 av mina 31 år och har de senaste åren fastnat för Crossfit och jag älskar det. Har gått Crossfit level 1 och ser fram emot att utvecklas inom min egna träning samt inom att träna andra!

På filmkvällar ser jag helst på något med pang-pang. I vänners sällskap umgås jag helst med god mat! Skulle lätt klara mig utan sällskapsspel och jag är helt talanglös när det kommer till att ta kort!

Hoppas att vi ses i boxen!





Mattias Nilsson

Certifieringar


- Eleiko functional trainer




Mer om Marika


"Pannben som en noshörning", sa dom på Gladiatorerna. "Tävlings-CP" säger de i boxen. Allmänt energisk, envis och gla´i att tävla säger jag ;)

Varit aktiv sen jag pluppade ut där på slutet av 80-talet. Den stelaste truppgymnasten, men den smidigaste fotbollsspelaren. Alltid varit fartglad i skidbacken, på såväl skidor som snowboard. Hittade in till gymmet och gruppträningssalarna, där jag ganska snabbt började att instruera. Fann det tillfredställande i att pusha, peta, lära och se andra att utvecklas inom träningen. Det var även den stora anledningen till att jag studerade till fysioterapeut, som jag nu jobbat som i snart 4 år och stormtrivs med!

Crossfit upptäckte jag för 5-6 år sen, men den stora kärleken till sporten började utvecklas strax efter att Njord slog upp portarna och jag (som då var nyinflyttad), tillslut tog mitt förnuft till fånga. En prova-på-pass ledde direkt till ett årskort, sen var jag såld! 2 1/2 år senare har jag hunnit biffat till mig (lite grand iaf), avverkat ett gäng tävlingar, lärt mig massor och förhoppningsvis hunnit lära ut en del med.
Förutom den fantastiska träningsglädjen och gemenskapen som sporten har gett mig, har jag även funnit vänner för livet och kärleken (Filip). Amen för det!

Målet är att kunna fortsätta träna (och tävla emellanåt), fortsätta att själv utvecklas och att få fortsätta se och hjälpa andra att utvecklas på sina plan. Crossfit är en oerhört komplex sport och det finns alltid moment, övningar och förmågor att utveckla, stärka och förbättra. Ibland frustrerande, men i det stora ändå charmen med sporten. Så jag hoppas vi ses i boxen - så vi kan lära, skratta och njuta av allt det där tillsammans ;)

3 plus:
Oftast glad (skrattar gärna och högt, inte alltid vackert dock).
Har energi som brukar räcka till de flesta.
Snäll?! Omtänksam skulle jag iaf vilja säga.

3 minus:
Icke rumsren (inkl dåligt bordsskick)
Pratar för fort (tycker Sandra och alla gamlingar på jobbet ;p)
Blir grining om jag inte får mat..





Susanne Edvardsson

Certifieringar


- Eleiko strenght coach level 1




Mer om Susanne


Hej! Susanne Edvardsson heter jag, en ”fröken med bubblor på armarna” som ett barn en gång
kallade det. Tidigare hästtjej, sedan soffpotatis, sedan hästtjej igen (om man kallas tjej när man
passerat 30…) och sedermera tränings – och tävlingsbiten 40+ are. Arbetar som förskollärare,
extraknäcker som sopransolist och kan på fritiden hittas både bland grytor och kastruller eller med
huvudet före i någon grävbar del av trädgården. Under perioden mars – oktober kan man också hitta
mig ålandes i leran eller hängandes i någon rigg på ett ocr-lopp någonstans. Dock spenderas den
mesta lediga tiden på Crossfit Njord!

Jag kom som 38-åring i kontakt med funktionell träning när Njord var rätt nystartat och fortfarande
hette Barefoot fitness. Vi var ett gäng som i normala fall sysslade med hinderbanelopp som åkte till
Stenungsund för att testa riggen i boxen och vara med på ett pass…. Och där blev jag kvar! Jag
fastnade för sporten, stämningen och värmen i boxen och kicken som kom av att få känna sig stark.
Jag älskar att grotta ner mig i teknik och smådetaljer i lyft och gymnastiska övningar och lägger stor
vikt vid att träna rörlighet! Jag springer hellre en mil än sätter mig på airbiken, har haft ett tufft
förhållande till wallballs (vi är numera goda vänner) men tackar inte nej till utmaningar i planka eller
burpees om tillfälle bjuds!

Som coach är det viktigt för mig att se alla deltagare samt att kunna ge personlig och individanpassad
coachning. Att få se människor utvecklas efter just sina förutsättningar och erövra nya färdigheter är
något jag brinner för och CrossFit är sporten där ALLA kan vara med och allt kan anpassas efter
individen. Oavsett ålder, tidigare träningserfarenhet (eller oerfarenhet), fysisk förmåga eller annat
som kan kännas som ett hinder eller en svårighet när det kommer till träning, så är ingenting omöjligt
i CrossFit.
Idag coachar jag i huvudsak våra grymma 12-19 åringar i teensgruppen, men även ett och annat av
de andra passen. Jag hoppas att vi ses på något av dem! Välkommen in i boxen!





Jonathan Bengtsson

Certifieringar


-CrossFit Level 1 Trainer




Mer om Jonathan


Mitt namn är Jonathan, jag är född och uppvuxen på klädesholmen.
Har varit soffliggare i dryga 22 av mina 31 år och har de senaste åren fastnat för Crossfit och jag älskar det. Har gått Crossfit level 1 och ser fram emot att utvecklas inom min egna träning samt inom att träna andra!

På filmkvällar ser jag helst på något med pang-pang. I vänners sällskap umgås jag helst med god mat! Skulle lätt klara mig utan sällskapsspel och jag är helt talanglös när det kommer till att ta kort!

Hoppas att vi ses i boxen!





Shkelqim Istrefi

Certifieringar


- Eleiko strenght coach level 1




Mer om Susanne


Hej! Susanne Edvardsson heter jag, en ”fröken med bubblor på armarna” som ett barn en gång
kallade det. Tidigare hästtjej, sedan soffpotatis, sedan hästtjej igen (om man kallas tjej när man
passerat 30…) och sedermera tränings – och tävlingsbiten 40+ are. Arbetar som förskollärare,
extraknäcker som sopransolist och kan på fritiden hittas både bland grytor och kastruller eller med
huvudet före i någon grävbar del av trädgården. Under perioden mars – oktober kan man också hitta
mig ålandes i leran eller hängandes i någon rigg på ett ocr-lopp någonstans. Dock spenderas den
mesta lediga tiden på Crossfit Njord!

Jag kom som 38-åring i kontakt med funktionell träning när Njord var rätt nystartat och fortfarande
hette Barefoot fitness. Vi var ett gäng som i normala fall sysslade med hinderbanelopp som åkte till
Stenungsund för att testa riggen i boxen och vara med på ett pass…. Och där blev jag kvar! Jag
fastnade för sporten, stämningen och värmen i boxen och kicken som kom av att få känna sig stark.
Jag älskar att grotta ner mig i teknik och smådetaljer i lyft och gymnastiska övningar och lägger stor
vikt vid att träna rörlighet! Jag springer hellre en mil än sätter mig på airbiken, har haft ett tufft
förhållande till wallballs (vi är numera goda vänner) men tackar inte nej till utmaningar i planka eller
burpees om tillfälle bjuds!

Som coach är det viktigt för mig att se alla deltagare samt att kunna ge personlig och individanpassad
coachning. Att få se människor utvecklas efter just sina förutsättningar och erövra nya färdigheter är
något jag brinner för och CrossFit är sporten där ALLA kan vara med och allt kan anpassas efter
individen. Oavsett ålder, tidigare träningserfarenhet (eller oerfarenhet), fysisk förmåga eller annat
som kan kännas som ett hinder eller en svårighet när det kommer till träning, så är ingenting omöjligt
i CrossFit.
Idag coachar jag i huvudsak våra grymma 12-19 åringar i teensgruppen, men även ett och annat av
de andra passen. Jag hoppas att vi ses på något av dem! Välkommen in i boxen!





Marika Ögren

Certifieringar


- Eleiko functional trainer




Mer om Marika


"Pannben som en noshörning", sa dom på Gladiatorerna. "Tävlings-CP" säger de i boxen. Allmänt energisk, envis och gla´i att tävla säger jag ;)

Varit aktiv sen jag pluppade ut där på slutet av 80-talet. Den stelaste truppgymnasten, men den smidigaste fotbollsspelaren. Alltid varit fartglad i skidbacken, på såväl skidor som snowboard. Hittade in till gymmet och gruppträningssalarna, där jag ganska snabbt började att instruera. Fann det tillfredställande i att pusha, peta, lära och se andra att utvecklas inom träningen. Det var även den stora anledningen till att jag studerade till fysioterapeut, som jag nu jobbat som i snart 4 år och stormtrivs med!

Crossfit upptäckte jag för 5-6 år sen, men den stora kärleken till sporten började utvecklas strax efter att Njord slog upp portarna och jag (som då var nyinflyttad), tillslut tog mitt förnuft till fånga. En prova-på-pass ledde direkt till ett årskort, sen var jag såld! 2 1/2 år senare har jag hunnit biffat till mig (lite grand iaf), avverkat ett gäng tävlingar, lärt mig massor och förhoppningsvis hunnit lära ut en del med.
Förutom den fantastiska träningsglädjen och gemenskapen som sporten har gett mig, har jag även funnit vänner för livet och kärleken (Filip). Amen för det!

Målet är att kunna fortsätta träna (och tävla emellanåt), fortsätta att själv utvecklas och att få fortsätta se och hjälpa andra att utvecklas på sina plan. Crossfit är en oerhört komplex sport och det finns alltid moment, övningar och förmågor att utveckla, stärka och förbättra. Ibland frustrerande, men i det stora ändå charmen med sporten. Så jag hoppas vi ses i boxen - så vi kan lära, skratta och njuta av allt det där tillsammans ;)

3 plus:
Oftast glad (skrattar gärna och högt, inte alltid vackert dock).
Har energi som brukar räcka till de flesta.
Snäll?! Omtänksam skulle jag iaf vilja säga.

3 minus:
Icke rumsren (inkl dåligt bordsskick)
Pratar för fort (tycker Sandra och alla gamlingar på jobbet ;p)
Blir grining om jag inte får mat..





Hanna Cyrén

Certifieringar


-CrossFit Level 1 Trainer




Mer om Jonathan


Mitt namn är Jonathan, jag är född och uppvuxen på klädesholmen.
Har varit soffliggare i dryga 22 av mina 31 år och har de senaste åren fastnat för Crossfit och jag älskar det. Har gått Crossfit level 1 och ser fram emot att utvecklas inom min egna träning samt inom att träna andra!

På filmkvällar ser jag helst på något med pang-pang. I vänners sällskap umgås jag helst med god mat! Skulle lätt klara mig utan sällskapsspel och jag är helt talanglös när det kommer till att ta kort!

Hoppas att vi ses i boxen!





Jonas Espefors

Certifieringar


- Eleiko strenght coach level 1




Mer om Susanne


Hej! Susanne Edvardsson heter jag, en ”fröken med bubblor på armarna” som ett barn en gång
kallade det. Tidigare hästtjej, sedan soffpotatis, sedan hästtjej igen (om man kallas tjej när man
passerat 30…) och sedermera tränings – och tävlingsbiten 40+ are. Arbetar som förskollärare,
extraknäcker som sopransolist och kan på fritiden hittas både bland grytor och kastruller eller med
huvudet före i någon grävbar del av trädgården. Under perioden mars – oktober kan man också hitta
mig ålandes i leran eller hängandes i någon rigg på ett ocr-lopp någonstans. Dock spenderas den
mesta lediga tiden på Crossfit Njord!

Jag kom som 38-åring i kontakt med funktionell träning när Njord var rätt nystartat och fortfarande
hette Barefoot fitness. Vi var ett gäng som i normala fall sysslade med hinderbanelopp som åkte till
Stenungsund för att testa riggen i boxen och vara med på ett pass…. Och där blev jag kvar! Jag
fastnade för sporten, stämningen och värmen i boxen och kicken som kom av att få känna sig stark.
Jag älskar att grotta ner mig i teknik och smådetaljer i lyft och gymnastiska övningar och lägger stor
vikt vid att träna rörlighet! Jag springer hellre en mil än sätter mig på airbiken, har haft ett tufft
förhållande till wallballs (vi är numera goda vänner) men tackar inte nej till utmaningar i planka eller
burpees om tillfälle bjuds!

Som coach är det viktigt för mig att se alla deltagare samt att kunna ge personlig och individanpassad
coachning. Att få se människor utvecklas efter just sina förutsättningar och erövra nya färdigheter är
något jag brinner för och CrossFit är sporten där ALLA kan vara med och allt kan anpassas efter
individen. Oavsett ålder, tidigare träningserfarenhet (eller oerfarenhet), fysisk förmåga eller annat
som kan kännas som ett hinder eller en svårighet när det kommer till träning, så är ingenting omöjligt
i CrossFit.
Idag coachar jag i huvudsak våra grymma 12-19 åringar i teensgruppen, men även ett och annat av
de andra passen. Jag hoppas att vi ses på något av dem! Välkommen in i boxen!





Jonas Drott

Certifieringar


-Born To Run Licensed Running Technique Coach 2017
-Primal Health Coach (Livsstils-/hälsocoach genom evolutionär hälso-, närings- och träningsvetenskap) 2016
-CrossFit Level 1 Trainer 2015
-Instruktör fysisk träning & självskydd sedan 2008
-Hälsoinspiratör sedan 2007
-20 års erfarenhet av styrketräning
-Utbildad inom akutsjukvård, prehospitalt omhändertagande, D-HLR, HLR




Mer om Jonas


Jag heter Jonas, mina ögonstenar är min fru Sandra, vår dotter Emilia följt av våra två katter Sune & Jasper, och så klart min Land Rover! Jag är en sann allätare vad gäller intressen, det mesta som rör friluftsliv och äventyrssporter är min melodi. Men fysisk träning har sedan väldigt länge varit ett självklart och dagligt inslag i mitt liv.

Jag fastnade för träningsformen CrossFit för ca 10 år sedan och har sedan dess mer och mer intresserat mig för funktionell träning samt minimalistisk löpning. Inom CrossFit är det främst de gymnastiska delarna som tilltalar mig allra mest.

Hur människan uppnår bästa möjliga fysik, hälsa och välmående är frågor jag brinner för och jag tror på att man bör se långt bakåt i historien för att hitta nycklarna till detta.

I övrigt är jag en prylnörd av rang och gillar att bada. Utomhus så klart och gärna efter löpningen, från tidig vår till sen höst men även under vintern händer det att jag hoppar i plurret!