DSC_6208.jpg

När vi först slog upp portarna till dåvarande Barefoot Fitness var det främsta skälet att vi saknade ett gym i Stenungsund som erbjöd det där extra. En miljö som man känner sig hemma i och ett gym som har gott om plats att få träna den träningen som vi förespråkar, tycker är mest effektiv och är roligast, -funktionell högintensiv träning; CrossFit.
Ungefär ett halvår efter öppning tog vi steget vidare till att bli en CrossFit-affiliering, som vi driver under namnet CrossFit Njord. 

Njord betyder "kraft, styrka" och namnet är taget från den fornnordiska gud som vi delar vår koppling till havet med. Njord var enligt fornnordisk mytologi en givmild gud som rådde över hav och vindar. Även om att påverka vädret ligger långt bortom vår kontroll så är vår målsättning att kunna dela med oss så mycket vi bara kan för att skänka både kraft och styrka till våra kunder. Därför kändes namnvalet självklart! 


Hos CrossFit Njord så får du så mycket mer än bara en lokal att vistas i. Det finns ALLTID hjälp att få och du får inspiration för vad du ska träna,  coachning med teknik och utförande av övningar. Vi har en begränsning på antalet medlemmar, då vårt mål är att erbjuda en så hög personlig service som möjligt. 

Utöver en fantastisk gemenskap så erbjuder vi roliga och genomtänkta pass med en långsiktig planering för att du ska få goda och hållbara resultat i din träning.

Vårt mål är att öka våra medlemmars insikt, kunskap och förståelse i vad god hälsa och hög livskvalitet innebär utifrån ett holistiskt och evolutionärt perspektiv. Med det menar vi att god hälsa är något som inte bara kommer genom träning, även om det förstås är en viktig del. Men genom vår kunskap och erfarenhet ser vi att det är så många andra faktorer som spelar in i vad livet kan ge dig i form av energi, välmående, glädje och styrka. Varje dag, hela livet ut!
Vi vill hjälpa dig att nå en fullgod hälsa, på alla plan!

Varmt välkomna!

Om oss

Bemannat:

Måndag - Torsdag: 16:00 - 20:30
Fredag: 11:30 - 18:30
Lördag: 10:00 - 13:00
Söndag: Endast öppet för medlemmar


Open gym: 05:00 - 22:00 Alla dagar

Öppettider

vector_file.png

Boxägare och Head-coach

Sandra Drott

Certifieringar





Mer om Mattias


kommer





Jonas Drott

Certifieringar





Mer om Mattias


kommer





Coacher

Andrea Kummer

Certifieringar


-CrossFit Level 1 Trainer




Mer om Jonas


Tvåbarnsfar med fru, lägenhet, två bilar (Volvo OCH SAAB) och en weber grill ;-) Till vardags driftansvarig på en hotell- och konferensanläggning, på fritiden en inbiten crossfit utövare som gärna medverkar på en och annan tävling.

Efter några år som soffpotatis hittade jag crossfiten genom en barndomsvän som startade en box. Två pass senare var jag fast. Det är en av crossfitens alla fördelar - variationen gör att träningen blir spännande och rolig (man undrar; vad ska det komma för övningar idag?) och alla vet ju att träning som är rolig blir av.

Med ett förflutet i fotbollen, där jag coachade ungdomar, kände jag att jag saknade coachandet och gick således utbildningen ”CrossFit Level 1 Trainer”. I min coachning försöker jag vara lugn och tydlig och då jag brinner lite extra för övningar med skivstång blir det en del ”skrotlyftning” på mina pass, men även en hel del annat såklart!

Kom in till boxen och säg hej, du kommer inte ångra dig ;-)





Shkelqim Istrefi

Certifieringar





Mer om Mattias


kommer





Mattias Nilsson

Certifieringar





Mer om Mattias


kommer





Martin Nilsson

Certifieringar


-CrossFit Level 1 Trainer




Mer om Jonas


Tvåbarnsfar med fru, lägenhet, två bilar (Volvo OCH SAAB) och en weber grill ;-) Till vardags driftansvarig på en hotell- och konferensanläggning, på fritiden en inbiten crossfit utövare som gärna medverkar på en och annan tävling.

Efter några år som soffpotatis hittade jag crossfiten genom en barndomsvän som startade en box. Två pass senare var jag fast. Det är en av crossfitens alla fördelar - variationen gör att träningen blir spännande och rolig (man undrar; vad ska det komma för övningar idag?) och alla vet ju att träning som är rolig blir av.

Med ett förflutet i fotbollen, där jag coachade ungdomar, kände jag att jag saknade coachandet och gick således utbildningen ”CrossFit Level 1 Trainer”. I min coachning försöker jag vara lugn och tydlig och då jag brinner lite extra för övningar med skivstång blir det en del ”skrotlyftning” på mina pass, men även en hel del annat såklart!

Kom in till boxen och säg hej, du kommer inte ångra dig ;-)





Susanne Edvardsson

Certifieringar


- CrossFit Level 1 Trainer




Mer om Susanne


Hej! Susanne Edvardsson heter jag, en ”fröken med bubblor på armarna” som ett barn en gång
kallade det. Tidigare hästtjej, sedan soffpotatis, sedan hästtjej igen (om man kallas tjej när man
passerat 30…) och sedermera tränings – och tävlingsbiten 40+ are. Arbetar som förskollärare,
extraknäcker som sopransolist och kan på fritiden hittas både bland grytor och kastruller eller med
huvudet före i någon grävbar del av trädgården. Under perioden mars – oktober kan man också hitta
mig ålandes i leran eller hängandes i någon rigg på ett ocr-lopp någonstans. Dock spenderas den
mesta lediga tiden på Crossfit Njord!

Jag kom som 38-åring i kontakt med funktionell träning när Njord var rätt nystartat och fortfarande
hette Barefoot fitness. Vi var ett gäng som i normala fall sysslade med hinderbanelopp som åkte till
Stenungsund för att testa riggen i boxen och vara med på ett pass…. Och där blev jag kvar! Jag
fastnade för sporten, stämningen och värmen i boxen och kicken som kom av att få känna sig stark.
Jag älskar att grotta ner mig i teknik och smådetaljer i lyft och gymnastiska övningar och lägger stor
vikt vid att träna rörlighet! Jag springer hellre en mil än sätter mig på airbiken, har haft ett tufft
förhållande till wallballs (vi är numera goda vänner) men tackar inte nej till utmaningar i planka eller
burpees om tillfälle bjuds!

Som coach är det viktigt för mig att se alla deltagare samt att kunna ge personlig och individanpassad
coachning. Att få se människor utvecklas efter just sina förutsättningar och erövra nya färdigheter är
något jag brinner för och CrossFit är sporten där ALLA kan vara med och allt kan anpassas efter
individen. Oavsett ålder, tidigare träningserfarenhet (eller oerfarenhet), fysisk förmåga eller annat
som kan kännas som ett hinder eller en svårighet när det kommer till träning, så är ingenting omöjligt
i CrossFit.
Idag coachar jag i huvudsak våra grymma 12-19 åringar i teensgruppen, men även ett och annat av
de andra passen. Jag hoppas att vi ses på något av dem! Välkommen in i boxen!





Jonathan Bengtsson

Certifieringar


-CrossFit Level 1 Trainer




Mer om Jonas


Tvåbarnsfar med fru, lägenhet, två bilar (Volvo OCH SAAB) och en weber grill ;-) Till vardags driftansvarig på en hotell- och konferensanläggning, på fritiden en inbiten crossfit utövare som gärna medverkar på en och annan tävling.

Efter några år som soffpotatis hittade jag crossfiten genom en barndomsvän som startade en box. Två pass senare var jag fast. Det är en av crossfitens alla fördelar - variationen gör att träningen blir spännande och rolig (man undrar; vad ska det komma för övningar idag?) och alla vet ju att träning som är rolig blir av.

Med ett förflutet i fotbollen, där jag coachade ungdomar, kände jag att jag saknade coachandet och gick således utbildningen ”CrossFit Level 1 Trainer”. I min coachning försöker jag vara lugn och tydlig och då jag brinner lite extra för övningar med skivstång blir det en del ”skrotlyftning” på mina pass, men även en hel del annat såklart!

Kom in till boxen och säg hej, du kommer inte ångra dig ;-)





Lucas Petersson

Certifieringar





Mer om Mattias


kommer





Hanna Cyrén

Certifieringar


-CrossFit Level 1 Trainer




Mer om Jonas


Tvåbarnsfar med fru, lägenhet, två bilar (Volvo OCH SAAB) och en weber grill ;-) Till vardags driftansvarig på en hotell- och konferensanläggning, på fritiden en inbiten crossfit utövare som gärna medverkar på en och annan tävling.

Efter några år som soffpotatis hittade jag crossfiten genom en barndomsvän som startade en box. Två pass senare var jag fast. Det är en av crossfitens alla fördelar - variationen gör att träningen blir spännande och rolig (man undrar; vad ska det komma för övningar idag?) och alla vet ju att träning som är rolig blir av.

Med ett förflutet i fotbollen, där jag coachade ungdomar, kände jag att jag saknade coachandet och gick således utbildningen ”CrossFit Level 1 Trainer”. I min coachning försöker jag vara lugn och tydlig och då jag brinner lite extra för övningar med skivstång blir det en del ”skrotlyftning” på mina pass, men även en hel del annat såklart!

Kom in till boxen och säg hej, du kommer inte ångra dig ;-)





Jonas Espefors

Certifieringar


-CrossFit Level 1 Trainer




Mer om Jonas


Tvåbarnsfar med fru, lägenhet, två bilar (Volvo OCH SAAB) och en weber grill ;-) Till vardags driftansvarig på en hotell- och konferensanläggning, på fritiden en inbiten crossfit utövare som gärna medverkar på en och annan tävling.

Efter några år som soffpotatis hittade jag crossfiten genom en barndomsvän som startade en box. Två pass senare var jag fast. Det är en av crossfitens alla fördelar - variationen gör att träningen blir spännande och rolig (man undrar; vad ska det komma för övningar idag?) och alla vet ju att träning som är rolig blir av.

Med ett förflutet i fotbollen, där jag coachade ungdomar, kände jag att jag saknade coachandet och gick således utbildningen ”CrossFit Level 1 Trainer”. I min coachning försöker jag vara lugn och tydlig och då jag brinner lite extra för övningar med skivstång blir det en del ”skrotlyftning” på mina pass, men även en hel del annat såklart!

Kom in till boxen och säg hej, du kommer inte ångra dig ;-)





Marika Ögren

Certifieringar


- CrossFit Level 1 Trainer




Mer om Susanne


Hej! Susanne Edvardsson heter jag, en ”fröken med bubblor på armarna” som ett barn en gång
kallade det. Tidigare hästtjej, sedan soffpotatis, sedan hästtjej igen (om man kallas tjej när man
passerat 30…) och sedermera tränings – och tävlingsbiten 40+ are. Arbetar som förskollärare,
extraknäcker som sopransolist och kan på fritiden hittas både bland grytor och kastruller eller med
huvudet före i någon grävbar del av trädgården. Under perioden mars – oktober kan man också hitta
mig ålandes i leran eller hängandes i någon rigg på ett ocr-lopp någonstans. Dock spenderas den
mesta lediga tiden på Crossfit Njord!

Jag kom som 38-åring i kontakt med funktionell träning när Njord var rätt nystartat och fortfarande
hette Barefoot fitness. Vi var ett gäng som i normala fall sysslade med hinderbanelopp som åkte till
Stenungsund för att testa riggen i boxen och vara med på ett pass…. Och där blev jag kvar! Jag
fastnade för sporten, stämningen och värmen i boxen och kicken som kom av att få känna sig stark.
Jag älskar att grotta ner mig i teknik och smådetaljer i lyft och gymnastiska övningar och lägger stor
vikt vid att träna rörlighet! Jag springer hellre en mil än sätter mig på airbiken, har haft ett tufft
förhållande till wallballs (vi är numera goda vänner) men tackar inte nej till utmaningar i planka eller
burpees om tillfälle bjuds!

Som coach är det viktigt för mig att se alla deltagare samt att kunna ge personlig och individanpassad
coachning. Att få se människor utvecklas efter just sina förutsättningar och erövra nya färdigheter är
något jag brinner för och CrossFit är sporten där ALLA kan vara med och allt kan anpassas efter
individen. Oavsett ålder, tidigare träningserfarenhet (eller oerfarenhet), fysisk förmåga eller annat
som kan kännas som ett hinder eller en svårighet när det kommer till träning, så är ingenting omöjligt
i CrossFit.
Idag coachar jag i huvudsak våra grymma 12-19 åringar i teensgruppen, men även ett och annat av
de andra passen. Jag hoppas att vi ses på något av dem! Välkommen in i boxen!