Gruppträning för mammor

CrossFit Njord´s mammagrupp.
Träning enbart för nyblivna mammor med barn upp till 1år.
Passet leds av vår head-coach Sandra som är certifierad MammaMage-tränare samt personlig tränare. 

Träningen läggs på en nivå som passar för samtliga deltagare och individanpassas vid behov. Det spelar alltså ingen roll om man tränat tidigare eller kommer igång först nu. 

Dock vill vi råda till att du bokar en privat tid för genomgång, om du har haft bekymmer under graviditeten eller fått bekymmer efter förlossningen.

Passen är under 12  tillfällen kl 10:30-11:30.
Pris 1.695kr
Max 12 stycken/grupp.

Start vår 2018
v15-v26 (tisdag 10e april där efter onsdagar till och med 27e juni).

Tillägg. Om man är intersserad av ett extra tillfälle där jag känner igenom magen (om man har en delning) samt ger tips för att jobba med de inre magmusklerna och andningsövningar. Erbjuds detta söndag v15 den 15e april till en kostnad på 300kr/person d.v.s 1.995kr för hela kursen samt extra tillfället. 

Anmälan sker via svarsformulär nedan och bekräftast via betalning av faktura. Anmälan är bindande. 


*För att mammagruppen ska starta krävs minst 8 deltagare. 

Anmälan Mammagrupp